El soroche o mal de altura es el síntoma más común en Cusco
El soroche o mal de Monge se produce por falta de oxígeno en personas que no están aclimatadas y alcanzan alturas mayores a 2,000 metros en menos de dos días. Los turistas que llegan en avión a la ciudad del Cusco son los más propensos, los síntomas aparecen en el primer o segundo día, también pueden aparecer más tarde, los síntomas pueden ser:
Insomnio, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, pérdida de apetito, dificultad para respirar, dificultad para dormir, mareos, palpitaciones e incluso edema pulmonar.
Vivir a esta altura fortalece el corazón, los pulmones y llena la sangre de glóbulos rojos, para algunas personas estos síntomas son desagradables.
Vivir a esta altura fortalece el corazón, los pulmones y llena la sangre de glóbulos rojos, para algunas personas estos síntomas son desagradables.
La aclimatación previa es muy importante para disfrutar plenamente del viaje. Necesitaras 48 - 72 horas para una mejor aclimatación, es muy importante descansar todo el primer día, comer poco y beber mucho líquido, especialmente mate de coca, contiene propiedades medicinales y digestivas, evita el alcohol, cigarrillos y alimentos grasos.
Mientras se aclimata, recomendamos un tour que no requiera esfuerzo físico, puede empezar haciendo el tour de la ciudad y al día siguiente el tour del valle sagrado. El valle sagrado está a menos altitud y la temperatura es más cálida, durante el tour recomendamos tomar muchos caramelos de limón, evitando la deshidratación y los problemas de altura.